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各位痛友大家好我患痛风已有近10年了想告知你们一些事

2019/11/10 来源:贵溪汽车网

导读

各位痛友大家好,我患痛风已有近10年了,也算是一个资深痛风病友。今天我想把我的痛风经历和大家分享一下,也把我总结的经验教训告知大家,帮助大家

各位痛友大家好,我患痛风已有近10年了,也算是一个资深痛风病友。今天我想把我的痛风经历和大家分享一下,也把我总结的经验教训告知大家,帮助大家远离痛风困扰。

我在几年前初得痛风时也走过许多弯路,那时候还算年轻,也不注意保养身体,平时还爱喝个小酒,所以痛风每一年都要犯上几次。

各位痛友大家好我患痛风已有近10年了想告知你们一些事

直到有一次,高烧不退,疼得下不了地,脚肿了好大一块,到医院检查出了痛风性肾病,医生告诉我再这么下去可能发展成尿毒症,乃至肾衰竭。我当下就决定再也不能放纵自己了,身体才是革命的本钱。

我将自己这几年总结的饮食经验分享给大家,也希望更多病友能早日重视起来,阔别病痛。

各位痛友大家好我患痛风已有近10年了想告知你们一些事

痛风并肥胖的饮食注意要点

1、要选择食用含脂肪、热量和嘌呤都较低的食品。

2、动物的肥肉不能进食。

3、适当增加糙米、麸皮面包等食品的摄入。

4、以碳水化合物补足热量的需要,主食以精米面为主。

5、烹饪宜选用植物油。

6、摄取纤维素较多的食品,增加饱腹感,帮助排泄。

7、辛辣刺激的食物尽可能少食,少饮酒以及碳酸饮料。

8、早饭最好选择豆浆+花卷+鸡蛋;午餐和晚饭以偏重米食较好,面食稍微减少进食,并适当选择一些糙米;另外,多吃一些含纤维素较多的蔬果类食品。

各位痛友大家好我患痛风已有近10年了想告知你们一些事

痛风并肥胖的饮食处方

1、每天嘌呤的摄入量不高于150毫克。

2、每天总热量不宜少于1200千卡。

3、每天膳食纤维的摄取量在50~60克。

4、脂肪的摄取量每天不超过50克,胆固醇300毫克以下。

5、逐日所需热量控制在20千卡/千克体重,脂肪不能超过总热量的25%。

6、每天饮水量不少于3000毫升。

7、每天可以吃2个鸡蛋、喝250毫升豆浆(最好不用黄豆)、5两主食、蔬菜600克、水果不超过200克。

治疗痛风的方法三步骤

1.降尿酸

每天3次,增进人体尿酸排泄,恢复嘌呤代谢,对下落尿酸、促进尿酸排出很有作用,还具有清热、利尿、排毒等作用,是缓解痛风,下降尿酸的有效食疗方。

2.溶结晶

含有的藏红花、臧灵芝等中草药,熬制而成,具有强效溶解尿酸盐结晶的作用,能够逐步溶解沉积在关节、组织上的尿酸盐结晶,减缓关节红肿疼痛,恢复关节光滑。

3.不伤肝肾

不用服用直接外敷再结合其它天然草本中药,使用安全无任何毒副作用。不伤身体,不伤肝脏。

除要注意自己平时的饮食习惯,还可借助特殊医疗用处食品有效有针对性地补充营养,进行营养干预及调解身体状态,让自己具有较强的身体素质来面对“可恶的痛风”。

面对疾病,并不能等到真正开始痛了才想到去治疗,预防一样重要,特别是在前期!止立双氨酸呤,是以海洋鱼低聚肽粉为原料,内含氨酸呤,即鹅肌肽,它早已在台湾、日本、中国、美国得到4项专利认证,很多临床试验均已证明它能有效下落尿酸水平,定位于高尿酸、痛风患者的营养支持。

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